经期是女性霉菌性阴道炎感染的高发期，如何在经期避免霉菌性阴道炎感染？需要注意饮食八项原则：
         1.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
         2.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
         3.定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
         4.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
         5.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
         6.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
         7.即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
         8.新观念：经期少吃糖。很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。
         营养师说，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。更有研究表明，经期吃糖过多可带来霉菌性阴道炎。因为糖分会让阴道的酸性增加，营造适于霉菌繁殖的环境。

         预防经期霉菌性阴道炎来袭，还要注意在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防霉菌性阴道炎能起到事半功倍的作用：
         在公共浴室不乱放衣物;清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；
         清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎；
         夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；卫生巾要勤更换，大流量的卫生巾也要平均每2小时更换一次，平时能不用护垫就尽量少用护垫；
         禁止长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

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