防霉菌性阴道炎-均衡饮食,增强私处免疫力!
作者：疏桐 日期：2009-6-9 点击：0 好评：2500
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“夏季预防霉菌性阴道炎，日常饮食有哪些注意事项？”
李百年妇净丹的妇科专家解释说：
女人需要每天摄入各种均衡的营养，如适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，才能保持身体内分泌的平衡。每一种营养素都是有益的，例如我们百般防备的脂肪和碳水化合物，在适预防霉菌性阴道炎的有效方法。
1. 每天吃谷类早餐。不要把主食当作塑身大忌，适量主食有益健康。在患宫颈癌的女性中，30% 的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄取量可以有效预防阴道炎症。每天食用谷类早餐就可以满足叶酸的需要。
2. 适量摄入脂肪。脂肪在我们体内是制造雌激素的原材料，因此过度拒绝脂肪，雌激素水平也会降低。健康专家建议，在日常饮食中应保证适量的脂肪，即成年人从脂肪中摄取的能量在总摄入能量中不超过30%，这相当于每日摄入50~130克脂肪。
3. 预防霉菌性阴道炎，远离烟酒。据研究发现，烟草中的尼古丁和酒精会干扰和破坏正常的卵巢功能，导致内分泌紊乱，增加了现妇科问题的几率。
4.预防霉菌性阴道炎，少吃煎炸或烧烤食物。实验证明，蛋肉类食品在煎炸过程中会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解物，这些产物具有很大的细胞毒性作用，尤其喜欢亲近女性的卵巢、乳腺、子宫组织，是引发霉菌性阴道炎的隐形杀手
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